夏季如何科学训练马拉松？

马拉松是一项高强度的运动，需要在训练中注意科学性和安全性。特别是在夏季，高温和湿度会对运动员的身体造成很大的影响。因此，科学的训练方法和注意事项非常重要。下面我们将从四个方面来探讨夏季如何科学训练马拉...

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